Учитесь, преодолевая себя

Многие люди считают, что для успеха необходимо полагаться на свои лучшие качества. Во многом это оправдывается. У каждого человека есть собственный набор воспоминаний, привычек, целей, которые отличают его от других. Помня это, студенты имеют больше шансов демонстрировать хорошую успеваемость в учебе.

Способность мозга запоминать факты улучшается, если эти факты имеют привязки к другой уже усвоенной информации или вызывают эмоциональную реакцию. Осваивая новый материал, создавайте связи между ним и существующими знаниями, объясняя тему своими словами. Благодаря такому методу у вас больше шансов вспомнить эту информацию на экзамене.

Если экзамен основан на написании текста – например, эссе, то выбирайте такую тему, о которой вы больше знаете или которая кажется вам более простой. Это поможет вам вспомнить изученную информацию даже несмотря на волнение.

Подобно тому, как разных студентов привлекают разные предметы, каждому учащемуся при освоении материала помогают определенные вещи. Некоторые студенты слушают музыку во время изучения новой темы или повторения старой, а другие могут сконцентрироваться только в полной тишине. Не рекомендуется пытаться изменить свои привычки прямо перед экзаменом, потому что на формирование привычки обычно требуется время, а время вам сейчас нужно на повторение материала. Поэтому лучше приготовьте себе что-нибудь на перекус и расскажите членам семьи или соседям по комнате, что вы готовитесь к экзамену – чтобы ничто не мешало вам учиться.

Если у вас нет других предпочтений, то желательно изучать материал порциями – по одному вопросу за раз. Попытка выучить много разных тем одновременно может значительно ухудшить качество усвоения материала: когда новое знание мешает вспоминать уже изученный вопрос, и наоборот.

Кроме того, чтобы в голове все не смешивалось, старайтесь выделять целый день на один предмет: например, понедельники посвящать математике, а пятницы – английскому. Однако тут тоже есть некоторые сложности. Учение одного и того же предмета в течение целого дня может показаться скучной, вы можете почувствовать оцепенение мозга. В таком случае очень сложно бороться с искушением включить телевизор или пойти с другом в университетский паб, чтобы развеяться и выпить пива. Когда вы чувствуете, что вот-вот падете жертвой искушений, подумайте о том, как это повлияет на ваши цели. Вы можете записать любимое шоу и посмотреть его после экзаменов, а в пабе вы можете отлично отпраздновать окончание сессии. И только экзамены вы не сможете сдавать снова и снова. Подумайте об этом и о том, какие оценки вы хотите получить. Вы же не хотите испортить оценки из-за какого-то дурацкого шоу?

Удачи на экзаменах!

По материалам 24 Hours Vancouver