У вас слишком много дел? Вы «переполнены», перегружены? Если это так, то немножко одиночества поможет вам восстановить силы и снова начать спокойно и дружелюбно общаться с людьми.
«Уединенное время очень важно для психического здоровья», – уверена доктор Сьюзан Биали из Ванкувера, специалист по здоровому образу жизни, профессиональный консультант и автор книги «Live a Life You Love: [...]

Удивителен возраст минерала. Исследователи установили, что возраст шунгита около 2 миллиардов лет.
Из древности минерала следует другой удивительный факт – спорность происхождения шунгита. Ученые до сих пор не определились с вопросом, откуда же появился этот минерал на нашей планете. Ведь 2 миллиарда лет назад на планете Земля не было никаких лесов, из которых позднее возникли угли, – [...]

Физические упражнения занимают важное место в лечении болевых синдромов позвоночника и суставов. В большинстве случаев лечебная гимнастика назначается в восстановительном периоде лечения после стихания воспалительного процесса и уменьшения боли. Физические упражнения помогают восстановить объём движений позвоночного столба и улучшить подвижность суставов.
Упражнения, о которых пойдёт речь, занимают особое место среди других видов гимнастики, потому что они [...]

Раннее определение и лечение психических заболеваний у детей и подростков может спасти их от ухудшения состояния и целой череды проблем в будущем: наркомании, алкоголизма, попрошайничества, проституции.
Исследователи свидетельствуют, что психические заболевания у людей до 25 лет – это самая тяжелая проблема, с которой они могут столкнуться в этом возрасте. Облегчить тяжесть этого бремени, по словам специалистов, [...]

Не все люди, имеющие ожирение, должны садиться на диету. Новые исследования доказывают, что ожирение не обязательно предполагает слабое здоровье.
«Важно понимать, что вес не всегда свидетельствует о состоянии здоровья», – отметила доктор Дженнифер Кук, доцент школы кинесиологии и медицины Йоркского университета.
В рамках недавнего исследования доктор Кук совместно с коллегами сравнила состояние здоровья 6000 американцев, имеющих ожирение, [...]

Здоровье – это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Мы все уже знаем, что профилактическая медицина помогает предотвратить серьезные заболевания. Когда еще нет объективных изменений в организме и лабораторные анализы пока в норме, однако неуравновешенное настроение, нарушенный сон и быстрая утомляемость предупреждают нас о том, что организму [...]